Galette de riz complet soufflé
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Galette de riz complet soufflé : 100 g apportent 381 kcal et 8,4 g de protéines, 77,9 g de glucides et 3 g de lipides.
Calories
381kcal
Protéines
8,4g
Glucides
77,9g
Lipides
3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Calories | 381 kcal | 76 kcal |
| Protéines | 8,4 g | 1,7 g |
| Glucides | 77,9 g | 15,6 g |
| dont sucres | 0,6 g | 0,1 g |
| Lipides | 3 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 0,2 g |
| Fibres | 3,4 g | 0,7 g |
| Sel | 0,2 g | 0,04 g |
Score Kaizo
74/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 9 %Glucides 84 %Lipides 7 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Galette de riz complet soufflé | 381 | 8,4 | 77,9 | 3 | 2,2 |
| Tartine craquante extrudée, classique | 385 | 9 | 75,8 | 3,6 | 2,3 |
| Flocons d'avoine | 369 | 10,6 | 57,7 | 7,8 | 2,9 |
| Biscotte classique | 394 | 10 | 73,2 | 5,4 | 2,5 |
| Céréales pour petit déjeuner | 402 | 8 | 73,2 | 7,2 | 2 |
| Muesli | 433 | 8,9 | 63,4 | 14,3 | 2,1 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Galette de riz complet soufflé » ?
381 kcal pour 100 g, soit environ 76 kcal pour une portion de 20 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Galette de riz complet soufflé » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 9 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Galette de riz complet soufflé » ?
Pour 100 g : 0,6 g de sucres et 3,4 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Galette de riz complet soufflé (code 7352). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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