Lait demi-écrémé
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Lait demi-écrémé : 100 g apportent 48 kcal et 3,5 g de protéines, 5 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Calories
48kcal
Protéines
3,5g
Glucides
5g
Lipides
1,6g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 48 kcal | 119 kcal |
| Protéines | 3,5 g | 8,8 g |
| Glucides | 5 g | 12,5 g |
| dont sucres | 4,9 g | 12,2 g |
| Lipides | 1,6 g | 4 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 2,5 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,1 g | 0,25 g |
Score Kaizo
70/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 29 %Glucides 41 %Lipides 30 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Lait demi-écrémé | 48 | 3,5 | 5 | 1,6 | 7,4 |
| Fromage blanc, nature, 0% MG | 48 | 7,3 | 4,2 | 0,1 | 15,1 |
| Yaourt ou lait fermenté, nature | 50 | 3,8 | 4,3 | 1,7 | 7,6 |
| Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG | 39 | 4,2 | 4,9 | 0,1 | 10,7 |
| Lait de chèvre, entier, cru | 57 | 3,2 | 4 | 3,2 | 5,6 |
| Faisselle, 0% MG | 37 | 4,5 | 4,7 | 0,1 | 12,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Lait demi-écrémé » ?
48 kcal pour 100 g, soit environ 119 kcal pour une portion de 250 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Lait demi-écrémé » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 29 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Lait demi-écrémé » ?
Pour 100 g : 4,9 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Lait demi-écrémé (aliment moyen) (code 19033). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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