Lardon nature, cru
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Lardon nature, cru : 100 g apportent 269 kcal et 16,6 g de protéines, 1 g de glucides et 22,1 g de lipides.
Calories
269kcal
Protéines
16,6g
Glucides
1g
Lipides
22,1g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 269 kcal | 323 kcal |
| Protéines | 16,6 g | 19,9 g |
| Glucides | 1 g | 1,2 g |
| dont sucres | 0,8 g | 1 g |
| Lipides | 22,1 g | 26,5 g |
| dont acides gras saturés | 7,9 g | 9,5 g |
| Fibres | 0,4 g | 0,5 g |
| Sel | 2,7 g | 3,24 g |
Score Kaizo
13/ 100
Limité
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 25 %Glucides 1 %Lipides 74 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Lardon nature, cru | 269 | 16,6 | 1 | 22,1 | 6,2 |
| Agneau, côte ou côtelette, crue | 262 | 16,6 | 0,4 | 21,5 | 6,3 |
| Saucisse de Francfort | 279 | 13,7 | 3,4 | 23,4 | 4,9 |
| Saucisse de Toulouse cuite | 279 | 18,8 | 1,3 | 22,1 | 6,7 |
| Chipolata cuite | 283 | 18,8 | 0,8 | 22,4 | 6,6 |
| Boeuf, steak haché 15% MG cuit | 239 | 23,6 | 0 | 16,1 | 9,9 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Lardon nature, cru » ?
269 kcal pour 100 g, soit environ 323 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Lardon nature, cru » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 25 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Lardon nature, cru » ?
Pour 100 g : 0,8 g de sucres et 0,4 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Lardon nature, cru (code 28501). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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