Pomelo (dit Pamplemousse), cru
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Pomelo (dit Pamplemousse), cru : 100 g apportent 34 kcal et 0,8 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Calories
34kcal
Protéines
0,8g
Glucides
5,9g
Lipides
0,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 34 kcal | 50 kcal |
| Protéines | 0,8 g | 1,2 g |
| Glucides | 5,9 g | 8,8 g |
| dont sucres | 5,9 g | 8,8 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibres | 1,1 g | 1,6 g |
| Sel | 1 g | 1,5 g |
Score Kaizo
75/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 11 %Glucides 80 %Lipides 9 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Pomelo (dit Pamplemousse), cru | 34 | 0,8 | 5,9 | 0,3 | 2,4 |
| Fraise, crue | 35 | 0,6 | 6 | 0,3 | 1,7 |
| Pastèque, crue | 35 | 0,7 | 8,3 | 0,3 | 2 |
| Pêche, crue | 38 | 0,9 | 7,6 | 0,3 | 2,4 |
| Citron vert ou lime, cru | 39 | 1,1 | 3,1 | 0,2 | 2,8 |
| Papaye, crue | 40 | 0,8 | 8,5 | 0,2 | 2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Pomelo (dit Pamplemousse), cru » ?
34 kcal pour 100 g, soit environ 50 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Pomelo (dit Pamplemousse), cru » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 10 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Pomelo (dit Pamplemousse), cru » ?
Pour 100 g : 5,9 g de sucres et 1,1 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Pomelo (dit Pamplemousse), chair sans peau, sans pépins, cru (code 13040). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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