Yaourt à la grecque nature
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Yaourt à la grecque nature : 100 g apportent 103 kcal et 3 g de protéines, 3,7 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Calories
103kcal
Protéines
3g
Glucides
3,7g
Lipides
8,2g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 103 kcal | 129 kcal |
| Protéines | 3 g | 3,8 g |
| Glucides | 3,7 g | 4,6 g |
| dont sucres | 3,1 g | 3,9 g |
| Lipides | 8,2 g | 10,2 g |
| dont acides gras saturés | 5,3 g | 6,6 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,1 g |
| Sel | 0,1 g | 0,12 g |
Score Kaizo
55/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 12 %Glucides 15 %Lipides 73 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Yaourt à la grecque nature | 103 | 3 | 3,7 | 8,2 | 2,9 |
| Fromage blanc, nature, 7-8% MG | 116 | 5,6 | 5,9 | 7,6 | 4,8 |
| Fromage blanc, nature, 2-3% MG | 76 | 7,3 | 3,9 | 3,2 | 9,6 |
| Spécialité laitière riche en protéines, nature | 74 | 9,3 | 3,5 | 2,7 | 12,5 |
| Lait entier | 64 | 3,4 | 4,8 | 3,5 | 5,3 |
| Kéfir de lait | 61 | 3,2 | 4,5 | 3,4 | 5,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Yaourt à la grecque nature » ?
103 kcal pour 100 g, soit environ 129 kcal pour une portion de 125 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Yaourt à la grecque nature » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 12 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Yaourt à la grecque nature » ?
Pour 100 g : 3,1 g de sucres et 0,1 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Yaourt à la grecque nature (code 19860). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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