Bar commun ou loup, cru
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Bar commun ou loup, cru : 100 g apportent 86 kcal et 19,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Calories
86kcal
Protéines
19,1g
Glucides
0,9g
Lipides
0,7g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 86 kcal | 103 kcal |
| Protéines | 19,1 g | 22,9 g |
| Glucides | 0,9 g | 1,1 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,7 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,2 g | 0,24 g |
Score Kaizo
89/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 89 %Glucides 4 %Lipides 7 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Bar commun ou loup, cru | 86 | 19,1 | 0,9 | 0,7 | 22,2 |
| Coquille Saint-Jacques, noix, crue | 84 | 17,9 | 1,2 | 0,8 | 21,4 |
| Merlu, cru | 83 | 17,6 | 0 | 1,4 | 21,3 |
| Homard, cuit à l'eau | 91 | 19,6 | 0,1 | 1,3 | 21,6 |
| Crevette, cuite | 91 | 20,5 | 0,2 | 0,8 | 22,5 |
| Pangas, poisson-chat, machoiron, cuit | 79 | 17,5 | 0 | 1 | 22,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Bar commun ou loup, cru » ?
86 kcal pour 100 g, soit environ 103 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Bar commun ou loup, cru » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 89 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Bar commun ou loup, cru » ?
Pour 100 g : 0 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Bar commun ou loup, cru (code 26072). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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