Boeuf, steak haché 15% MG cru
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Boeuf, steak haché 15% MG cru : 100 g apportent 215 kcal et 20,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 14,8 g de lipides.
Calories
215kcal
Protéines
20,2g
Glucides
0,5g
Lipides
14,8g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 215 kcal | 258 kcal |
| Protéines | 20,2 g | 24,2 g |
| Glucides | 0,5 g | 0,6 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 14,8 g | 17,8 g |
| dont acides gras saturés | 6,9 g | 8,3 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,1 g | 0,12 g |
Score Kaizo
52/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 37 %Glucides 1 %Lipides 62 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Boeuf, steak haché 15% MG cru | 215 | 20,2 | 0,5 | 14,8 | 9,4 |
| Porc, côte grillée | 211 | 29,6 | 0 | 10,3 | 14 |
| Jambon sec | 230 | 28,7 | 0,5 | 12,6 | 12,5 |
| Boeuf, entrecôte crue | 231 | 19,4 | 0 | 17,1 | 8,4 |
| Porc, échine crue | 238 | 17,1 | 0,1 | 18,8 | 7,2 |
| Boeuf, steak haché 15% MG cuit | 239 | 23,6 | 0 | 16,1 | 9,9 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Boeuf, steak haché 15% MG cru » ?
215 kcal pour 100 g, soit environ 258 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Boeuf, steak haché 15% MG cru » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 38 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Boeuf, steak haché 15% MG cru » ?
Pour 100 g : 0 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Boeuf, steak haché 15% MG cru (code 6254). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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