Porc, côte grillée
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Porc, côte grillée : 100 g apportent 211 kcal et 29,6 g de protéines, 0 g de glucides et 10,3 g de lipides.
Calories
211kcal
Protéines
29,6g
Glucides
0g
Lipides
10,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 211 kcal | 253 kcal |
| Protéines | 29,6 g | 35,5 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 10,3 g | 12,4 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 4,9 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,1 g | 0,12 g |
Score Kaizo
58/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 56 %Glucides 0 %Lipides 44 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Porc, côte grillée | 211 | 29,6 | 0 | 10,3 | 14 |
| Boeuf, steak haché 15% MG cru | 215 | 20,2 | 0,5 | 14,8 | 9,4 |
| Jambon sec | 230 | 28,7 | 0,5 | 12,6 | 12,5 |
| Boeuf, entrecôte crue | 231 | 19,4 | 0 | 17,1 | 8,4 |
| Canard, magret grillé | 188 | 26,7 | 0 | 9,1 | 14,2 |
| Lapin, viande crue | 188 | 20,4 | 0,6 | 11,6 | 10,9 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Porc, côte grillée » ?
211 kcal pour 100 g, soit environ 253 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Porc, côte grillée » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 56 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Porc, côte grillée » ?
Pour 100 g : 0 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Porc, côte grillée/poêlée (code 28101). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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