Jambon cuit, choix
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Jambon cuit, choix : 100 g apportent 125 kcal et 19,5 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Calories
125kcal
Protéines
19,5g
Glucides
1,7g
Lipides
4,5g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 125 kcal | 150 kcal |
| Protéines | 19,5 g | 23,4 g |
| Glucides | 1,7 g | 2 g |
| dont sucres | 1,7 g | 2 g |
| Lipides | 4,5 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 2,2 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,1 g |
| Sel | 2,1 g | 2,52 g |
Score Kaizo
35/ 100
Moyen
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 62 %Glucides 5 %Lipides 32 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Jambon cuit, choix | 125 | 19,5 | 1,7 | 4,5 | 15,6 |
| Boeuf, rosbif rôti | 126 | 24,1 | 0,3 | 3,2 | 19,1 |
| Dinde, escalope grillée | 124 | 28,5 | 0 | 1,1 | 23 |
| Agneau, gigot cru | 128 | 20 | 0,5 | 5,1 | 15,6 |
| Boeuf, steak haché 5% MG cru | 130 | 21,9 | 0,3 | 4,6 | 16,8 |
| Filet de bacon | 118 | 23,1 | 0,7 | 2,6 | 19,6 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Jambon cuit, choix » ?
125 kcal pour 100 g, soit environ 150 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Jambon cuit, choix » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 62 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Jambon cuit, choix » ?
Pour 100 g : 1,7 g de sucres et 0,1 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Jambon cuit, choix (code 28910). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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