Petits pois, crus
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Petits pois, crus : 100 g apportent 81 kcal et 5,4 g de protéines, 11,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Calories
81kcal
Protéines
5,4g
Glucides
11,4g
Lipides
0,4g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 81 kcal | 122 kcal |
| Protéines | 5,4 g | 8,1 g |
| Glucides | 11,4 g | 17,1 g |
| dont sucres | 5,7 g | 8,6 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibres | 5,1 g | 7,7 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
92/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 31 %Glucides 64 %Lipides 5 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Petits pois, crus | 81 | 5,4 | 11,4 | 0,4 | 6,7 |
| Petits pois, cuit à l'eau | 81 | 6,4 | 9,9 | 0,6 | 7,9 |
| Panais, cru | 68 | 1,2 | 12,6 | 0,3 | 1,8 |
| Tomate, concentré, appertisé | 99 | 4,4 | 17,1 | 0,5 | 4,4 |
| Échalote, crue | 62 | 1,8 | 12,2 | 0,3 | 2,9 |
| Maïs doux, en épis, cuit | 106 | 3,4 | 18,6 | 1,5 | 3,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Petits pois, crus » ?
81 kcal pour 100 g, soit environ 122 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Petits pois, crus » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 27 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Petits pois, crus » ?
Pour 100 g : 5,7 g de sucres et 5,1 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Petits pois, crus (code 20072). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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