Petits pois, cuit à l'eau
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Petits pois, cuit à l'eau : 100 g apportent 81 kcal et 6,4 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Calories
81kcal
Protéines
6,4g
Glucides
9,9g
Lipides
0,6g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 81 kcal | 121 kcal |
| Protéines | 6,4 g | 9,6 g |
| Glucides | 9,9 g | 14,8 g |
| dont sucres | 1,6 g | 2,4 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Fibres | 4,8 g | 7,2 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
92/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 36 %Glucides 56 %Lipides 8 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Petits pois, cuit à l'eau | 81 | 6,4 | 9,9 | 0,6 | 7,9 |
| Petits pois, crus | 81 | 5,4 | 11,4 | 0,4 | 6,7 |
| Panais, cru | 68 | 1,2 | 12,6 | 0,3 | 1,8 |
| Tomate, concentré, appertisé | 99 | 4,4 | 17,1 | 0,5 | 4,4 |
| Échalote, crue | 62 | 1,8 | 12,2 | 0,3 | 2,9 |
| Maïs doux, en épis, cuit | 106 | 3,4 | 18,6 | 1,5 | 3,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Petits pois, cuit à l'eau » ?
81 kcal pour 100 g, soit environ 121 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Petits pois, cuit à l'eau » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 32 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Petits pois, cuit à l'eau » ?
Pour 100 g : 1,6 g de sucres et 4,8 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Petits pois, bouillis/cuits à l'eau (code 20326). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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