Maïs doux, en épis, cuit
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Maïs doux, en épis, cuit : 100 g apportent 106 kcal et 3,4 g de protéines, 18,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Calories
106kcal
Protéines
3,4g
Glucides
18,6g
Lipides
1,5g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 106 kcal | 159 kcal |
| Protéines | 3,4 g | 5,1 g |
| Glucides | 18,6 g | 27,9 g |
| dont sucres | 4,5 g | 6,8 g |
| Lipides | 1,5 g | 2,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Fibres | 2,4 g | 3,6 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
87/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 13 %Glucides 73 %Lipides 13 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Maïs doux, en épis, cuit | 106 | 3,4 | 18,6 | 1,5 | 3,2 |
| Tomate, concentré, appertisé | 99 | 4,4 | 17,1 | 0,5 | 4,4 |
| Petits pois, crus | 81 | 5,4 | 11,4 | 0,4 | 6,7 |
| Petits pois, cuit à l'eau | 81 | 6,4 | 9,9 | 0,6 | 7,9 |
| Panais, cru | 68 | 1,2 | 12,6 | 0,3 | 1,8 |
| Échalote, crue | 62 | 1,8 | 12,2 | 0,3 | 2,9 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Maïs doux, en épis, cuit » ?
106 kcal pour 100 g, soit environ 159 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Maïs doux, en épis, cuit » est-il riche en protéines ?
C'est une source de protéines : elles apportent 13 % de ses calories (seuil européen de l'allégation « source de protéines » : 12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Maïs doux, en épis, cuit » ?
Pour 100 g : 4,5 g de sucres et 2,4 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Maïs doux, en épis, cuit (code 20049). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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