Pomme, crue
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Pomme, crue : 100 g apportent 54 kcal et 0,3 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Calories
54kcal
Protéines
0,3g
Glucides
11,6g
Lipides
0,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 54 kcal | 81 kcal |
| Protéines | 0,3 g | 0,5 g |
| Glucides | 11,6 g | 17,4 g |
| dont sucres | 10,6 g | 15,9 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibres | 1,4 g | 2,1 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
81/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 2 %Glucides 92 %Lipides 5 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Pomme, crue | 54 | 0,3 | 11,6 | 0,3 | 0,6 |
| Ceriser, crue | 54 | 0,8 | 13 | 0,2 | 1,5 |
| Ananas, cru | 52 | 0,3 | 11,7 | 0,3 | 0,6 |
| Prune, crue | 52 | 0,7 | 9,9 | 0,3 | 1,4 |
| Poire, crue | 57 | 0,4 | 12,3 | 0,3 | 0,7 |
| Myrtille, crue | 58 | 0,9 | 10,6 | 0,3 | 1,6 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Pomme, crue » ?
54 kcal pour 100 g, soit environ 81 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Pomme, crue » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 2 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Pomme, crue » ?
Pour 100 g : 10,6 g de sucres et 1,4 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Pomme, chair et peau, crue (code 13039). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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