Thon, au naturel, appertisé, égoutté
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Thon, au naturel, appertisé, égoutté : 100 g apportent 143 kcal et 26,8 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Calories
143kcal
Protéines
26,8g
Glucides
0g
Lipides
3,9g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 172 kcal |
| Protéines | 26,8 g | 32,2 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 3,9 g | 4,7 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 1,2 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,7 g | 0,84 g |
Score Kaizo
81/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 75 %Glucides 0 %Lipides 25 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Thon, au naturel, appertisé, égoutté | 143 | 26,8 | 0 | 3,9 | 18,7 |
| Espadon, cru | 134 | 18,9 | 1 | 6 | 14,1 |
| Truite ou truite fario, élevage, crue | 133 | 19,3 | 0 | 6,2 | 14,5 |
| Thon, cru | 155 | 24 | 2,7 | 5,4 | 15,5 |
| Anchois, cru | 129 | 18,6 | 0 | 6,1 | 14,4 |
| Sardine, crue | 160 | 19,5 | 0 | 9,2 | 12,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Thon, au naturel, appertisé, égoutté » ?
143 kcal pour 100 g, soit environ 172 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Thon, au naturel, appertisé, égoutté » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 75 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Thon, au naturel, appertisé, égoutté » ?
Pour 100 g : 0 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Thon, au naturel, appertisé, égoutté (code 26039). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
Suis-le en quelques secondes
Kaizo enregistre tes repas par une recherche, un code-barres ou une simple phrase, et garde tes calories et tes protéines dans l'objectif.
