Crabe ou tourteau, cuit à l'eau
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Crabe ou tourteau, cuit à l'eau : 100 g apportent 124 kcal et 19,5 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Calories
124kcal
Protéines
19,5g
Glucides
1,8g
Lipides
4,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 124 kcal | 149 kcal |
| Protéines | 19,5 g | 23,4 g |
| Glucides | 1,8 g | 2,2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 4,3 g | 5,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 0,7 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 1,2 g | 1,44 g |
Score Kaizo
75/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 63 %Glucides 6 %Lipides 31 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Crabe ou tourteau, cuit à l'eau | 124 | 19,5 | 1,8 | 4,3 | 15,7 |
| Anchois, cru | 129 | 18,6 | 0 | 6,1 | 14,4 |
| Truite ou truite fario, élevage, crue | 133 | 19,3 | 0 | 6,2 | 14,5 |
| Espadon, cru | 134 | 18,9 | 1 | 6 | 14,1 |
| Moule, cuite à l'eau | 108 | 17,2 | 5,1 | 2,1 | 15,9 |
| Thon, au naturel, appertisé, égoutté | 143 | 26,8 | 0 | 3,9 | 18,7 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Crabe ou tourteau, cuit à l'eau » ?
124 kcal pour 100 g, soit environ 149 kcal pour une portion de 120 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Crabe ou tourteau, cuit à l'eau » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 63 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Crabe ou tourteau, cuit à l'eau » ?
Pour 100 g : 0 g de sucres et 0 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau (code 10025). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
Suis-le en quelques secondes
Kaizo enregistre tes repas par une recherche, un code-barres ou une simple phrase, et garde tes calories et tes protéines dans l'objectif.
