Nectarine ou brugnon, crue
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Nectarine ou brugnon, crue : 100 g apportent 50 kcal et 0,7 g de protéines, 11,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Calories
50kcal
Protéines
0,7g
Glucides
11,3g
Lipides
0,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 1,1 g |
| Glucides | 11,3 g | 16,9 g |
| dont sucres | 8,8 g | 13,2 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,8 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
84/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 6 %Glucides 89 %Lipides 5 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Nectarine ou brugnon, crue | 50 | 0,7 | 11,3 | 0,3 | 1,4 |
| Framboise, crue | 48 | 1,2 | 5,8 | 0,8 | 2,5 |
| Ananas, cru | 52 | 0,3 | 11,7 | 0,3 | 0,6 |
| Prune, crue | 52 | 0,7 | 9,9 | 0,3 | 1,4 |
| Canneberge ou cranberry, crue | 47 | 0,9 | 7,6 | 0,2 | 1,9 |
| Mûre (de ronce), crue | 46 | 1,1 | 6,5 | 0,7 | 2,4 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Nectarine ou brugnon, crue » ?
50 kcal pour 100 g, soit environ 74 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Nectarine ou brugnon, crue » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 6 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Nectarine ou brugnon, crue » ?
Pour 100 g : 8,8 g de sucres et 0,5 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) (code 13399). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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