Soupe aux pois cassés
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Soupe aux pois cassés : 100 g apportent 49 kcal et 2,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Calories
49kcal
Protéines
2,5g
Glucides
5,7g
Lipides
1,5g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 49 kcal | 122 kcal |
| Protéines | 2,5 g | 6,2 g |
| Glucides | 5,7 g | 14,2 g |
| dont sucres | 0,8 g | 2 g |
| Lipides | 1,5 g | 3,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,8 g |
| Fibres | 1,5 g | 3,8 g |
| Sel | 0,6 g | 1,5 g |
Score Kaizo
74/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 22 %Glucides 49 %Lipides 29 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Soupe aux pois cassés | 49 | 2,5 | 5,7 | 1,5 | 5,1 |
| Soupe minestrone | 46 | 1,5 | 5 | 1,9 | 3,2 |
| Ratatouille cuisinée | 57 | 1,2 | 5 | 3,2 | 2,1 |
| Soupe aux poireaux et pommes de terre | 37 | 0,9 | 5,1 | 1,3 | 2,4 |
| Soupe au potiron | 36 | 0,7 | 4,5 | 1,5 | 1,9 |
| Soupe à la tomate | 36 | 0,8 | 5,9 | 0,9 | 2,2 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Soupe aux pois cassés » ?
49 kcal pour 100 g, soit environ 122 kcal pour une portion de 250 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Soupe aux pois cassés » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 20 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Soupe aux pois cassés » ?
Pour 100 g : 0,8 g de sucres et 1,5 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Soupe aux pois cassés, préemballée à réchauffer (code 25965). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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