Taboulé ou salade de semoule aux légumes
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Taboulé ou salade de semoule aux légumes : 100 g apportent 179 kcal et 4,9 g de protéines, 23,7 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Calories
179kcal
Protéines
4,9g
Glucides
23,7g
Lipides
6,7g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 179 kcal | 358 kcal |
| Protéines | 4,9 g | 9,8 g |
| Glucides | 23,7 g | 47,4 g |
| dont sucres | 4,9 g | 9,8 g |
| Lipides | 6,7 g | 13,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 1,4 g |
| Fibres | 2,5 g | 5 g |
| Sel | 1 g | 2 g |
Score Kaizo
55/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 11 %Glucides 54 %Lipides 35 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Taboulé ou salade de semoule aux légumes | 179 | 4,9 | 23,7 | 6,7 | 2,7 |
| Sushi ou maki aux produits de la mer | 171 | 6,7 | 26,9 | 3,7 | 3,9 |
| Riz cantonais | 164 | 5,5 | 23,6 | 4,9 | 3,4 |
| Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…) | 161 | 5,9 | 14,2 | 8,7 | 3,7 |
| Paëlla | 148 | 7,9 | 17,1 | 4,9 | 5,3 |
| Falafel ou boulette de pois-chiche et/ou fève | 211 | 7,4 | 17,7 | 10,8 | 3,5 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Taboulé ou salade de semoule aux légumes » ?
179 kcal pour 100 g, soit environ 358 kcal pour une portion de 200 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Taboulé ou salade de semoule aux légumes » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 11 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Taboulé ou salade de semoule aux légumes » ?
Pour 100 g : 4,9 g de sucres et 2,5 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Taboulé ou salade de semoule aux légumes, préemballé (code 25608). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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