Paëlla
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Paëlla : 100 g apportent 148 kcal et 7,9 g de protéines, 17,1 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Calories
148kcal
Protéines
7,9g
Glucides
17,1g
Lipides
4,9g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 148 kcal | 444 kcal |
| Protéines | 7,9 g | 23,7 g |
| Glucides | 17,1 g | 51,3 g |
| dont sucres | 1,2 g | 3,6 g |
| Lipides | 4,9 g | 14,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 3,9 g |
| Fibres | 1,9 g | 5,7 g |
| Sel | 0,9 g | 2,7 g |
Score Kaizo
62/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 22 %Glucides 47 %Lipides 31 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Paëlla | 148 | 7,9 | 17,1 | 4,9 | 5,3 |
| Moussaka | 147 | 5,8 | 5,2 | 10,8 | 3,9 |
| Hachis parmentier à la viande | 138 | 6 | 9,4 | 8,2 | 4,3 |
| Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…) | 161 | 5,9 | 14,2 | 8,7 | 3,7 |
| Riz cantonais | 164 | 5,5 | 23,6 | 4,9 | 3,4 |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 | 15,6 | 3,9 | 5,8 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Paëlla » ?
148 kcal pour 100 g, soit environ 444 kcal pour une portion de 300 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Paëlla » est-il riche en protéines ?
Oui : les protéines apportent 21 % de ses calories, assez pour l'allégation « riche en protéines » de la réglementation européenne (au moins 20 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Paëlla » ?
Pour 100 g : 1,2 g de sucres et 1,9 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Paëlla, préemballée (code 25031). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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