Datte, sèche
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Datte, sèche : 100 g apportent 287 kcal et 1,8 g de protéines, 64,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Calories
287kcal
Protéines
1,8g
Glucides
64,7g
Lipides
0,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 287 kcal | 86 kcal |
| Protéines | 1,8 g | 0,5 g |
| Glucides | 64,7 g | 19,4 g |
| dont sucres | 64,7 g | 19,4 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 g |
| Fibres | 7,3 g | 2,2 g |
| Sel | 0,1 g | 0,03 g |
Score Kaizo
42/ 100
Moyen
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 3 %Glucides 96 %Lipides 1 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Datte, sèche | 287 | 1,8 | 64,7 | 0,3 | 0,6 |
| Figue, sèche | 261 | 2,9 | 55 | 1,2 | 1,1 |
| Raisin sec | 322 | 3 | 73,2 | 0,9 | 0,9 |
| Abricot, sec | 239 | 2,9 | 59,1 | 0,5 | 1,2 |
| Pruneau, sec | 229 | 1,6 | 55,4 | 0,4 | 0,7 |
| Banane, sèche | 365 | 3,9 | 78,4 | 1,8 | 1,1 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Datte, sèche » ?
287 kcal pour 100 g, soit environ 86 kcal pour une portion de 30 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Datte, sèche » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 3 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Datte, sèche » ?
Pour 100 g : 64,7 g de sucres et 7,3 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Datte, chair et peau, sans noyau, sèche (code 13011). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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