Grenade, crue
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Grenade, crue : 100 g apportent 81 kcal et 1,4 g de protéines, 14,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Calories
81kcal
Protéines
1,4g
Glucides
14,3g
Lipides
1,2g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 81 kcal | 122 kcal |
| Protéines | 1,4 g | 2,1 g |
| Glucides | 14,3 g | 21,4 g |
| dont sucres | 13,3 g | 19,9 g |
| Lipides | 1,2 g | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibres | 2,3 g | 3,5 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
78/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 8 %Glucides 78 %Lipides 15 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Grenade, crue | 81 | 1,4 | 14,3 | 1,2 | 1,7 |
| Banane, crue | 88 | 1,1 | 19,7 | 0,3 | 1,3 |
| Mangue, crue | 71 | 0,6 | 14,3 | 0,3 | 0,8 |
| Raisin cru | 71 | 0,7 | 16,3 | 0,3 | 1 |
| Figue, crue | 68 | 1,2 | 13,5 | 0,3 | 1,8 |
| Kiwi, cru | 61 | 0,9 | 11 | 0,6 | 1,5 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Grenade, crue » ?
81 kcal pour 100 g, soit environ 122 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Grenade, crue » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 7 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Grenade, crue » ?
Pour 100 g : 13,3 g de sucres et 2,3 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Grenade, chair sans peau, avec pépins, crue (code 13018). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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