Mangue, crue
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Mangue, crue : 100 g apportent 71 kcal et 0,6 g de protéines, 14,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Calories
71kcal
Protéines
0,6g
Glucides
14,3g
Lipides
0,3g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 71 kcal | 107 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 0,9 g |
| Glucides | 14,3 g | 21,4 g |
| dont sucres | 12,9 g | 19,4 g |
| Lipides | 0,3 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 1,6 g | 2,4 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
Score Kaizo
81/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 4 %Glucides 92 %Lipides 4 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Mangue, crue | 71 | 0,6 | 14,3 | 0,3 | 0,8 |
| Raisin cru | 71 | 0,7 | 16,3 | 0,3 | 1 |
| Figue, crue | 68 | 1,2 | 13,5 | 0,3 | 1,8 |
| Grenade, crue | 81 | 1,4 | 14,3 | 1,2 | 1,7 |
| Kiwi, cru | 61 | 0,9 | 11 | 0,6 | 1,5 |
| Myrtille, crue | 58 | 0,9 | 10,6 | 0,3 | 1,6 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Mangue, crue » ?
71 kcal pour 100 g, soit environ 107 kcal pour une portion de 150 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Mangue, crue » est-il riche en protéines ?
Non : les protéines n'apportent que 3 % de ses calories, sous le seuil européen de l'allégation « source de protéines » (12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Mangue, crue » ?
Pour 100 g : 12,9 g de sucres et 1,6 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Mangue, chair sans peau, sans noyau, crue (code 13025). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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