Moussaka
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Moussaka : 100 g apportent 147 kcal et 5,8 g de protéines, 5,2 g de glucides et 10,8 g de lipides.
Calories
147kcal
Protéines
5,8g
Glucides
5,2g
Lipides
10,8g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 147 kcal | 441 kcal |
| Protéines | 5,8 g | 17,4 g |
| Glucides | 5,2 g | 15,6 g |
| dont sucres | 3 g | 9 g |
| Lipides | 10,8 g | 32,4 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 10,2 g |
| Fibres | 2,8 g | 8,4 g |
| Sel | 1 g | 3 g |
Score Kaizo
52/ 100
Bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 16 %Glucides 15 %Lipides 69 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Moussaka | 147 | 5,8 | 5,2 | 10,8 | 3,9 |
| Paëlla | 148 | 7,9 | 17,1 | 4,9 | 5,3 |
| Hachis parmentier à la viande | 138 | 6 | 9,4 | 8,2 | 4,3 |
| Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…) | 161 | 5,9 | 14,2 | 8,7 | 3,7 |
| Riz cantonais | 164 | 5,5 | 23,6 | 4,9 | 3,4 |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 | 15,6 | 3,9 | 5,8 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Moussaka » ?
147 kcal pour 100 g, soit environ 441 kcal pour une portion de 300 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Moussaka » est-il riche en protéines ?
C'est une source de protéines : elles apportent 16 % de ses calories (seuil européen de l'allégation « source de protéines » : 12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Moussaka » ?
Pour 100 g : 3 g de sucres et 2,8 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Moussaka, préemballée (code 25123). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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