Pâtes sèches, au blé complet, cuites
Aliment générique — valeurs pour 100 g.
Réponse rapide
Pâtes sèches, au blé complet, cuites : 100 g apportent 179 kcal et 7,4 g de protéines, 31,3 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Calories
179kcal
Protéines
7,4g
Glucides
31,3g
Lipides
1,4g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 179 kcal | 322 kcal |
| Protéines | 7,4 g | 13,3 g |
| Glucides | 31,3 g | 56,3 g |
| dont sucres | 0,9 g | 1,6 g |
| Lipides | 1,4 g | 2,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,5 g |
| Fibres | 5,1 g | 9,2 g |
| Sel | 0,1 g | 0,18 g |
Score Kaizo
84/ 100
Très bon
Score de l'aliment générique, sans objectif personnel. Les aliments génériques sont notés sur leur qualité nutritionnelle (méthode Nutri-Score 2023, calculée par Kaizo) ; la transformation et les additifs ne s'appliquent pas, le score est donc partiel : calculé sur 65 points disponibles, ramené à 100. Dans l'app, il s'adapte à ton objectif.
Origine des calories
Protéines 18 %Glucides 75 %Lipides 8 %
Comparer avec
| Aliment | kcal | Protéines (g) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines / 100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâtes sèches, au blé complet, cuites | 179 | 7,4 | 31,3 | 1,4 | 4,1 |
| Gnocchi à la pomme de terre, cuit | 178 | 5 | 34,1 | 2,1 | 2,8 |
| Pâtes fraîches, aux oeufs, cuites | 168 | 5,8 | 32 | 1,3 | 3,5 |
| Pâtes sèches, standard, cuites | 167 | 6,1 | 31,4 | 1,1 | 3,7 |
| Semoule ou graine de couscous, cuite | 164 | 5,8 | 31 | 0,9 | 3,5 |
| Riz blanc, cuit | 155 | 3,2 | 33,2 | 0,7 | 2,1 |
Pour 100 g.
Questions fréquentes
Combien de calories dans « Pâtes sèches, au blé complet, cuites » ?
179 kcal pour 100 g, soit environ 322 kcal pour une portion de 180 g (table Ciqual 2025, Anses).
« Pâtes sèches, au blé complet, cuites » est-il riche en protéines ?
C'est une source de protéines : elles apportent 17 % de ses calories (seuil européen de l'allégation « source de protéines » : 12 %).
Combien de sucres et de fibres dans « Pâtes sèches, au blé complet, cuites » ?
Pour 100 g : 0,9 g de sucres et 5,1 g de fibres.
Source : Anses, table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025 (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Nom Ciqual : Pâtes sèches, au blé complet, cuites, sans sel ajouté (code 9871). Valeurs moyennes de l'aliment générique ; un produit donné peut différer. – : valeur non disponible.
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